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日喀则地区南木林县位于西藏自治区中南部、日喀则地区东北部，东经88°46′-90°、北纬29°18′-30°18′之间。东与尼木县交界，西与谢通门县相邻，北与申扎、班嘎两县接壤，东南与仁布县毗邻，南与日喀则市隔江相望。县城距日喀则市76千米，拉萨308千米。县境东西宽98千米，南北长110千米，总面积8113平方千米。总人口77194人（2006年底），其中农牧民人口有74014人。
　　县人民政府驻南木林镇，邮编：857000。代码：542322。区号：0892。拼音：Nanmulin Xian。
　　地处岗底斯山脉东段的河谷地带，雅鲁藏布江中上游北岸。地形东北高，西南低，南北两面山峦起伏，南部有宽窄不一的河谷平原，中间有一条从北到南的蛇形狭窄“走廊”湘河流域。平均海拔3790—4900米之间。属高原性内陆干旱气候，太阳辐射强，昼夜温差大，干湿季明显，冬春季干旱严重平均气温6℃，年均地温10.4℃，最热月为7月，月均最高气温25.3℃；最冷为1月，月均最低气温-15.7℃。年降雨量250—470mm，年蒸发量2196.6mm，无霜期95—125天，最大冻土层500—700mm，年均风速4.5米/秒，最大为8级，以西南风为主。
　　南木林县辖1个镇、16个乡：南木林镇、普当乡、仁堆乡、拉布普乡、多角乡、卡孜乡、土布加乡、艾玛乡、奴玛乡、达孜乡、索金乡、查尔乡、秋木乡、达那乡、芒热乡、热当乡、甲措乡。共有150个村委会。